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大乐答疑运动减肥拼的不只努力和天赋想通这事你就能快人一步

2019-11-09 03:56:17来源:励志吧0次阅读

大乐答疑运动减肥拼的不只努力和天赋想通这事你就能快人一步

每周大乐都会选取几个有代表性的问题(最多五个)进行回答!

大家可以在后台留言,只要是有关健身、跑步

减脂餐(由杜杜堂回复)的问题都可以咨询。

疑问

乐友张虐虐

乐友张虐虐在后台发问问: “我从小没运动天赋,体力太差,体育白痴,很难学会和坚持运动。怎么办?”

回答

针对这个问题我引用知乎上一篇很火的文章叫:“以大多数人的努力程度之低,根本轮不到拼天赋”。来回答

的确!在运动和减肥这事情上更是如此。我们不是去参加竞技比赛,根本不需要天赋一说。在运动减肥这件事情上,我们只需要思考如何努力,并通过努力让自己变得更好就可以了。

但是!对努力这件事情,我们需要改变一些以往的观念。努力不是一味的“加油,使力”这么简单。努力也不只是一种信心,不是甚么意志力的较量。努力是一种具有策略性的活动,这种策略性体现在对个人资源的调配、行动方向的选择、履行进度的把控。”

从这个角度看,“努力本身就是一种才能,需要我们去认真学习和思考的。”我们每个人都应该掌握这类能力:到底应该怎样努力?应当采取什么样的策略来投入时间和精力?应该怎样有效的启动?应该如何维持和优化对一件事情的投入?

这次大乐的付费分享会,我要分享的就是在减肥这事情上,如何努力才更有成效!希望我们都能习得努力这项才能。

如何报名大乐分享会?

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